栄養を逃さず、おいしく、衛生的なモロヘイヤの下処理〜茹で方レシピです。
3:43 〜茹で方レシピ
私はいつもこの茹で方です＾＾
栄養も味も、香りもまるごと頂きましょう。
字幕を設定しておりますので、サイレントでもお楽しみ頂けます。
【いちゆり食育教室 YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCtdclxzdAAK2ZfsK8rgo8TA
参考文献：七訂食品成分表2016 香川 芳子 (著、監修)
#モロヘイヤ #モロヘイヤレシピ #モロヘイヤ茹で方 #茹で方 #栄養を逃さない #栄養満点 #栄養 #料理 #暮らし #レシピ動画 #いちゆり食育教室 #健康 #ウェルネス#Designme #デザインミー
いちゆり食育教室
東京都足立区
