コアトレで肩こりスッキリ|1分|#3 #座間味島 #沖縄県【まるヨガ】

\コアトレで肩こりスッキリ/

1分で✨姿勢美人✨になる❣️

?超簡単な10秒コアトレ

?肩こり解消ポーズ

です?✨

めちゃくちゃ簡単なので、

◎運動不足が気になる方

◎基礎代謝あげたい方

◎新しいことはじめたい方

◎免疫機能整えたい方

◎肩こり、頭痛スッキリさせたい方

◎夏前に体締めたい方

◎ヨガはじめてで右も左もわからない方^ ^

ピンチはチャンス✨

自宅で女子力上げてきましょー❣️

モヤモヤ解消してきましょ〜??

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まるヨガインストラクターの千春です!

沖縄在住、ヨガ指導歴10年。

都内スタジオで教えてきた経験を生かし、無理なく体と心を整える動画配信中。

忙しい方にも参加してもらえるよう1分で効果的なポーズです。

是非やってみてください。

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