タイ式ヨガ「ルーシーダットンで冷え性対策②」by咲起 【yoga+rusiedutton mallika】

微笑みの国タイのやさしいヨガ「ルーシーダットン」で冷え性対策の2回目です

ルーシーダットンは、深い呼吸と共に気持ちよく伸び伸びと動いていく老若男女どなたにでも行える楽しい健康法です

自己整体(セルフケア)要素が強く、免疫力向上や血流を促し体温を上げていくので、寒い日には身体がぽかぽかと温まってきます

「一緒に健康生活をしていきましょう☆」

yoga+rusiedutton mallika

http://www.mallika-yoga.com

ヨガ+ルーシーダットン マリカ

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代表 咲起

東京都杉並区西荻窪


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