タイ式ヨガ「ルーシーダットンで冷え性対策①」by咲起【yoga+rusiedutton mallika】

微笑みの国タイのやさしいヨガルーシーダットン

ルーシーは、仙人や修行僧の意味

ダットンは、自己整体(セルフメンテナンス)

深い独特な呼吸と共に、のびのびと身体のケアをしていきましょう

寒い季節はルーシーダットンの季節

血流を上げて体温を上げ、健康生活をしていきましょう

yoga+rusiedutton mallika

http://www.mallika-yoga.com

ヨガ+ルーシーダットン マリカ

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代表 咲起

東京都杉並区西荻窪


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