このダイエットをきっかけに理想のからだを目指す。その一歩を踏み出そう

ダイエットはもちろんのこと、しなやかで動きやすい体へ

ONEFITは、コアチューニング®とトレーニングによる動きやすいしなやかな体作りのサポートを行っています。ビジネスパーソンやアスリート選手、主婦の方をはじめ、日常生活や仕事のパフォーマンスを高めたいすべての方に向けて提供しています。

ダイエットはもちろんのこと、体が動きやすくなり、力が出やすくなる、姿勢が変わり地に足がつく、そんな体験を味わってみませんか?

体の内側から変えるコアチューニング®で、ダイエットにも不調改善にも

コアチューニング®とは、戦前の日本に伝わる丹田を整える体操法と呼吸法をベースとする身心を整える調律方法のこと。西洋発祥の筋トレは「自力」のパワーの強化を目指しているのに対し、古から日本人が大切にしてきたのは「自力」と「他力」の融合です。

「他力」というのは自然界に働く、重力などの絶対法則。それに加えて脳科学、物理学、呼吸法の要素を含めて体系化されたのが、コアチューニング®メソッドなのです。呼吸と脳、筋肉を繋げて、心身に生じたブレを整えることで身体は本来の状態に戻ります。

身体が内側からゆるんで腹圧を高めることで、身体の中心の体幹が安定し、繋がりにくくなっていた神経回路が本来の働きを取り戻すことができるのです。肩こりや腰痛などの身体の不調を改善し、ダイエットや美肌、姿勢改善などの美容にも効果的です。

さらには心や精神も整い、勉強・仕事・スポーツの分野でも高いパフォーマンスを発揮することができます。

ONEFIT代表のトレーナーLEOさんは、一般の方から、タレント、日本代表アスリートまで運動指導やボディケアを行っています。TBSのSASUKEをはじめ、YouTubeスポーツ番組やニコニコ生放送、ラジオなど多数のメディア出演経験があります。

クラス通い放題の「オンラインフィットネス会員」で楽しみながらカラダ作り

トレーニングは対面のパーソナル指導からオンラインまで、ライフスタイルによって選べるのも嬉しい限りです。特に注目したいのは、クラス通い放題の「オンラインフィットネス会員」。

フィットネス、セルフケア、ストレッチ、ヨガなど、様々なコンテンツが受け放題となっています。日替わりで様々なクラスを受講できるので飽きずに続けられますし、グループレッスンなので仲間と一緒に身体づくりができます。

アーカイブ動画はいつでも受講できますので、場所や時間を選ばずに好きな時に好きな場所でフィットネスを楽しめますよ。動画にはコメント機能がついているので、疑問点を質問して解消することもできます。

ONEFITで自分らしく輝く、そのきっかけづくりを始めませんか?

◆コアチューニング®
初回体験 5,500円
(カウンセリング5分、施術体験40分)

◆オンラインフィットネス会員
月額8,800円(税込)
(クラス通い放題、WEBセミナー参加、アーカイブ動画視聴、オンラインサロン)

■ONEFIT
https://www.ONEFIT.jp/

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