「骨盤調整ペタ腹筋トレダイエット」で反り腰を改善して、くびれ&ペタ腹になろう!

反り腰が、ぽっこりお腹やお尻が垂れる原因になることをご存知でしたか?

反り腰とは、骨盤が開いて前に傾くことにより、腰が過剰に反る、骨盤が前に傾いた姿勢のこと。この状態が、ぽっこりお腹やお尻が垂れる原因になることをご存知でしたか?

反り腰になる原因はさまざま。デスクワークや運動不足、キッチンで調理や洗い物をする時、シンクにお腹をもたれて立っていることなどが原因で内臓が下がり、反り腰になってしまいます。

食事制限や様々なダイエットを試しても、下腹だけはなぜかぽっこりと出てしまうという方は内臓が下に下がり、反り腰になっていることが原因かもしれません。

yuriさんが参加者一人一人の姿勢を見てアドバイスし、改善法を提案してくれます

yuri (身体を調律するトレーナー)さんのレッスンでは、下がった内臓を正しい位置に戻し、骨盤まわりの体幹を整えてお腹やお尻を引き締めるトレーニングを行います。

このような方におすすめのレッスンです。

  • 下半身が痩せにくい
  • お尻が垂れている、大きくて気になる
  • ぽっこりお腹が気になる
  • 腹筋してもやせない
  • 尿漏れやお湯漏れを改善したい
  • 太ももの張りが気になる
  • 痩せたいが何をしたらいいのかわからない
  • 腰痛を改善したい
  • 産後ダイエットをしたい
  • 骨盤のゆがみを改善したい
  • 立ち仕事、テレワーク等同じ姿勢でいることが多い
  • 運動不足を解消したい
  • 姿勢を良くしたい
  • 筋トレやストレッチに興味がある
  • 普段の呼吸が浅いと感じている

呼吸をしながらトレーニングを行うため、ぽっこりお腹の原因である反り腰や猫背を改善し、ボディラインを整えることができます。そして、骨盤の歪みを調整するストレッチを行い、痩せにくい腰回りの滞りを解消していきます。

レッスンでは、なぜお腹や下半身が痩せないのか?などのお悩みに対し、参加者一人一人の姿勢を見てアドバイスし、改善法を提案してくれます。レッン前後の画像も確認できるので、姿勢や体のラインの違いがわかり、モチベーションも上がりますよ!

運動が苦手な方、身体が固くて心配という方も大歓迎の講座です

yuriさん自身も以前は反り腰で下腹が出ていて姿勢が悪かったそうです。
様々なダイエットを試し、本やYouTubeを見ながら運動をしてみても思うように結果が出ず、食事制限をしてはリバウンドを繰り返す日々を送っていたというyuriさん。

この講座では、そんなyuriさんが骨盤調整ペタ腹筋トレをして反り腰を改善し、5kg痩せた方法を共有し、指導してくれます。
最後に、yuriさんからのメッセージをご紹介します。

「この講座では、ぽっこりお腹の原因である反り腰や猫背を改善し、インナーマッスル(体幹)から身体を整えるトレーニングを行っています。

それぞれのお身体で頑張りすぎている部分はほぐし、足りない部分を鍛えることで、
たった1回のレッスンでも身体のラインが明らかに変化します。
運動が苦手な方、身体が固くて心配という方も、もちろん大歓迎です!

この講座が、あなたのお身体の悩みを解消するきっかけになれたら嬉しいです。」

◆骨盤調整ペタ腹筋トレ☆反り腰改善して5㎏痩せた私のダイエット法
40分/1,500円(税込)【早割40分/1,425円(税込)】

■問い合わせ先
yuri (身体を調律するトレーナー) 
https://lit.link/yuribodytuner

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