〈5分〉朝トレ!全身の脂肪燃焼HIITトレーニング!準備・騒音・ジャンプなしのマンションダイエット!(Full Body Workout)【かとたく】

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【?目次?】

00:04 グッドモーニング

00:54 ドロップランジ

01:39 ドロップランジ

02:24 ツイスト

03:08 バックエクステンション

03:54 リバースエクステンション

04:38 バイシクル

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パーソナルトレーナー

女性専門パーソナルジムProgresso

千葉県浦安市当代島


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