
見てくれてありがとう?
【?目次?】
00:04 グッドモーニング
00:54 ドロップランジ
01:39 ドロップランジ
02:24 ツイスト
03:08 バックエクステンション
03:54 リバースエクステンション
04:38 バイシクル
YouTubeチャンネル【HIITトレーナーかとたく】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCiDsUIqZYqCX8LyHCv-X4rg
#トレーニング #HIIT #ダイエット #マンション
#ジャンプなし #かとたく #女性 #朝トレ
#脂肪燃焼 #初心者 #健康 #ウェルネス#Designme #デザインミー

パーソナルトレーナー
女性専門パーソナルジムProgresso
千葉県浦安市当代島