〈美肌〉ニキビを改善する食事とは?肌荒れの原因と対処法!【(一社)日本ビューティーフード協会】

【肌荒れのお悩み1】おでこに細かいニキビがたくさんあります。

おでこに限らず、特に肌荒れが気になった時、

いつもより念入りにケアしたり、ケア化粧品を変えてみたりする事で、

ある程度までは改善するものの、そこから先がいつも改善せずそこでストップします。

ここから先に進むにはどうしたら良いでしょうか。

<原因>

おでこのニキビの原因→〇〇の過剰 or 〇〇の過剰が原因

【肌荒れのお悩み2】

ここ3年ぐらい鼻、頬、口元、あご

の赤みやニキビのような肌荒れに悩んでいます。

病院で薬をもらってもなおりません。

最近子宮内膜症と診断をうけました。その影響もあるのでしょうか。

お食事など気をつけてたほうがいいものがあれば教えてください

<原因>

鼻→〇〇の過剰

頬→〇〇〇〇の過剰

口元→〇〇〇の過剰

あご→〇〇・〇〇・〇〇の過剰

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