〈−7kg〉糖質制限してても痩せない理由《食べて痩せる》【一般社団法人ハッピースリムアップ協会/白井ゆりか】

一般社団ハッピースリムアップ協会代表自分軸ダイエットカウンセラーの白井ゆりかです!

ダイエットに悩む女性を対象に

「心も体も健康に、自分らしく輝く♡」

をコンセプトとして

「自分軸ダイエット」という

ダイエット継続サポートを行っています。

・半年で−10kg

・4ヶ月で−6kg

・便秘、冷え、むくみ、肩こり、腰痛、生理痛が改善

・食べることが楽しめるようになった

・我慢や制限せずに痩せた

・ストレス食いがなくなった

・イライラしにくくなった

・リバウンドと無縁になった

・自分を大切にできるようになった

という生徒さんからのご感想を続々といただいています✨

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?プロフィール?

高校生の頃からずっと万年ダイエッター。

ダイエットを克服していつか仕事にしたいと

理学療法士になり

運動学や栄養学を学ぶが

我慢のダイエットが続かない状況を繰り返していた。

社会人になってから

ブラックな職場での強いストレスによって

ドカ食いを繰り返し70kgまで太る。

自分のことを責めて、

自己嫌悪が止まらなかった。

「どうして自分のダイエットはうまくいかないんだろう」

と振り返ったとき、

“心”が大事だと気づき

心理学や脳科学を勉強する。

その結果、

自分を認める

自分を大切にする

心と体を健康にするダイエット

にたどり着き、

4ヶ月で7kg痩せて

リバウンドと無縁に!

食べることを楽しみながら

我慢せずに痩せる方法を伝えるため

ダイエットカウンセラーとして活動中。

★ブログ

https://ameblo.jp/yurika42diet/

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一般社団法人ハッピースリムアップ協会/白井ゆりか


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