《ダイエット》〈小麦粉・砂糖不使用〉おからパウダー使って低糖質アーモンドケーキ/栄養成分も発表します♪〈低糖質〉〈グルテンフリー〉【栄養士romi】

本日はおからパウダーを使って低糖質、グルテンフリーの美味しいアーモンドケーキを作ります♪

気になるカロリーなど栄養成分は、、、

★★調理後に発表します★★

[低糖質アーモンドケーキの材料]

バター 40g

ラカントS 40g

卵 2個

豆乳 50g

おからパウダー 20g

サイリウム 3g

アーモンドプードル 30g

ベーキングパウダー 4g

バニラエッセンス 数滴

アーモンドスライス 20g

★水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整しながら入れてね

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています

甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★

❤ダイエット中でも美味しく食べられる❤

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毎日食べても太らない!!

美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

美味しく食べてダイエットできたら最高ですよね♪

このチャンネルではグルテンフリーで主におからパウダーを使用した低糖質スイーツをアップしています♪

調理後にはカロリー、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、カルシウム、鉄など栄養成分を表示しています★

低糖質でどれくらいの栄養が摂れるのかお楽しみください♪

皆様のダイエット、健康維持、免疫力向上のためのお役に立てたら嬉しいです(≧▽≦)

私は保育園の栄養士をしています

栄養士の知識と経験を生かして

ダイエット中でも安心して食べられる美味しい低糖質メニューを提案しています!(^^)!

実食シーンでは愛犬トイプードルも登場します( *´艸`)

★★★今後ともよろしくお願いします★★★

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栄養士romi

埼玉県


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