準備が大切!ファスティング効果を高める5つのポイント【断食メガネ田中のファスティングTV】

ファスティングの効果を高めるための5つの準備のポイントをしっかり理解し、最大限の効果を引出してください。

まず1週間前からカフェイン、小麦(グルテン)、乳製品(カゼイン)を抜き、栄養価の高い食事を意識し、お酒は1週間前に控え(最低2日前)、タバコは自己判断として、準備を行います。

詳しくは動画をご視聴ください。

★チャンネル登録お願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCOhvIwQfvXwf14xrgkarYhA?sub_confirmation=1

#断食メガネ田中 #ファスティング #断食 #ラクトクレンズ #断食メガネ田中 #専門家が解説 #健康 #ウェルネス #Designme #デザインミー #ダイエット


断食メガネ田中のファスティングTV