リバウンドなし!美味しくてカンタンな低糖質料理で健康的に痩せられる「低糖質ダイエット講座」

美味しい料理を食べて、健康的にダイエットしたい方におすすめ!

「ダイエット中に何を食べたらいいのかわからない」「鶏肉や卵ばかり食べてしまい、飽きてしまう」そのようなお悩みを抱えている方も少なくはないでしょう。そんな方におすすめなのが、佐藤麻美先生の低糖質料理教室。

佐藤先生は10代の時に流行りのダイエットで無茶をしてしまい、体を壊してしまった経験があります。長い間心身の不調に苦しみ、そんな現状を変えたくて体と栄養について勉強する中で、出会ったのが糖質制限でした。

「ダイエットの正しい知識を知ってもらい、自分と同じように苦しむ人を少しでも減らしたい」そんな思いで、体を変える食べ方や栄養の摂り方をたくさんの方に伝える活動をしています。また、単調になりがちなダイエット中の食事メニューのバリエーションを増やすコツなども提案してくれるので、飽きずにリバウンドしないで続けることができます。

低糖質ダイエットで生活習慣を見直し、明るい未来を手に入れましょう

低糖質ダイエットの良いところは次のとおりです。

  • 我慢せずにきちんと食事が食べられる
  • 自然とお腹が空かなくなる
  • 運動をしなくても十分なダイエット効果が期待できる
  • 美肌効果がある
  • 成人病や糖尿病の予防にもなる
  • 糖分が自然と欲しくなくなる
  • 筋肉が落ちにくい

健康的に美しく痩せるには、低糖質ダイエットがおすすめです。
また、40歳の男性の2人に1人がメタボかその予備軍と言われている昨今。メタボの先には糖尿病、心臓病、認知症、脳卒中などが待っています。今ここで生活習慣を見直し、明るい未来を手に入れましょう!

毎日の料理時間を短縮できる!佐藤先生の作り置き料理教室とは?

佐藤先生の料理教室の中で特におすすめなのが「低糖質の腸活メニューで健康的にダイエット!カンタン作り置き料理教室」。お料理が苦手な方や初心者の方でも、5分でお野菜たっぷりの健康的な家庭料理がささっと作れるレッスンです。オンラインレッスンなので、使い慣れたご自宅のキッチンで一緒にメニューを作りながら参加できます。

短時間で効率よく品数を作るコツも学べて、一人では億劫になるような料理を楽しく作ることができます。そして、甘酒や塩麹などの発酵調味料を使った腸活メニューのレシピを毎日の生活に気軽に取り入れられるようになります。面倒な毎日の料理にかかる時間を作り置きで短縮し、低糖質で健康的にダイエットしませんか?

「添加物・保存料から体を守る!食事の摂り方講座」もイチオシ!

佐藤先生は「単に体重を落とすのではなく、体を内側から整えて健康的に、本来のあるべき体重にしていくことがダイエットである」と考えていらっしゃいます。そのため、添加物や保存料にも着目した講座にも力を入れています。「添加物・保存料から体を守る!食事の摂り方講座」もイチオシですよ。

◆低糖質作り置き料理5品
オンライン(複数参加)90分 1,800円(税込)

■sammy`sSALON
公式サイト
http://a-sammy-s.sun.bindcloud.jp/

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