栄養バランスがいい食事で健康的にダイエット!美味しいのに簡単に作れる時短料理教室

食事指導を受けてレッスン後に1週間に1キロ痩せるようになった生徒さんも!

管理栄養士の藤田えみこさんの料理教室では、オンラインで家族全員が食べられる栄養バランスのいい時短料理の作り方を教えています。少人数制で、ゆっくり進行してくれるので、料理初心者の方も安心のクラスです。

レッスンで「ダイエットをしたい」という意思を伝えて、先生に食事の仕方を教えてもらったところ、1日3食+おやつも食べて運動もしていないのに1週間に1キロ痩せるようになったという生徒さんもいるそう!

ご本人だけでなく、家族の方も食べ物に意識を向けるようになり、体重計に乗るのが楽しくなったという感想がありました。

管理栄養士の視点から美味しく健康的にダイエットできる方法を提案してくれる

レッスンでは、冷蔵庫の中の材料をどう使い切るか、いまあるものでどんな献立を作れるかなどを管理栄養士の視点から指導してくれます。
毎日忙しくてご飯を作る気になれない、子供も家族も食べられる料理が知りたい、レパートリーが少ない、そんな方にもおすすめの講座です。

苦手な食材がある場合も申し込み前に伝えておけば、他の材料に変更して調理方法を教えてもらえます。復習動画もついてくるので、気になる部分は後で見直すこともできて安心です。

栄養バランスのとれた料理を作って、健康的にダイエットをしましょう!

節約や時短、ダイエットにも繋がるバランスのいい食事の作り方を学べる講座

講師の藤田えみこさんは、管理栄養士として老人施設で献立作成と調理業務を8年経験しました。家族の食事を毎日作っている現役のお母さんでもあります。
毎日の食事作りの中で身についたのは、栄養バランスを考えた食事を限られた予算内でいかに「美味しく」作るかということだったという藤田さん。

現在では、管理栄養士と主婦の経験を交えて、多くの方に節約や時短を重視しながらも、きちんとバランスのとれた食事作りを教えています。
最後にそんな藤田さんからのメッセージをお届けします。

「誰でも簡単にパパッと作れる家庭料理が得意な管理栄養士 藤田えみこです。
オンライン料理教室では、ご家庭のキッチンで一緒に作るのでそのまま家のご飯にすることが出来ます!献立を考える手間も無くなります♪

節約やおいしさを意識しながらも、きちんと栄養バランスのとれたメニュー。
自炊が一番のダイエットに繋がると思っています。

無理なく楽しく、バランスのとれたご飯を一緒に作りましょう!
教室でお待ちしております。」

◆時短・簡単美味しい・栄養バランス料理教室・節約・ダイエット
価格1,200円(税込)/90分 

■問い合わせ先
https://lit.link/jitaneiyo

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