《初めてのクンダリーニヨガ 》深く長い呼吸はヨガの基本です☆【mana to yoga】

【初めてのクンダリーニヨガ 】

深く長い呼吸を練習してみましょう。

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まなとヨガ するYoutubeチャンネルでは、これから初めてクンダリーニヨガ に取り組もうとしている人たちが、安全にそしてもちろん楽しくご自分の肉体や精神、そしてご自分の人生と向き合っていくことができるように、無料ヨガ レッスンを公開しています。

まずは「初めてのクンダリーニヨガ 」という再生リストに入っている動画を一通りご覧になってください。より安全で効果的にヨガを行ってもらえるように、クンダリーニヨガ でよく使うエクササイズや注意事項などを簡単にまとめて紹介しています。

クンダリーニヨガは肉体や精神の病症に対する治療方法ではありません、あくまでも専門医の治療を優先し、治療補助として安全にヨガに取り組まれてください。

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初めてのクンダリーニヨガ 再生リスト

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【べんちぇす まな】

心と体の調律師 / ヨガセラピスト

・KYTT1(クンダリーニヨガ ティーチャートレーニング1)

・アーユルヴェーダライフスタイルアドバイザー

心と体を調律して魂を立ち上げる

【セルフチューニングメソッド】

エネルギー調整の方法を指導したり、

エネルギー面からみた心と体と精神の関係性を説きながら

自分を生きる方法論をお伝えしたりしています。

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べんちぇす まな

mana to yoga

オランダ


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