気持ちよく伸ばすYOGAポーズ ハッピーベイビーのポーズ【さぎぬまヨガ】

1ポーズで心と体を整えよう!

ハッピーベイビーのポーズは、こんな時におすすめです!

▶体を伸ばしたい時

▶気持ちを前向きにしたい時

初心者の方にも簡単にできる、おすすめヨガポーズです。

呼吸をしながら、リラックスして、チャレンジしてみてくださいね!

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なつみのlifeyoga -ヨガでセルフケア-

https://www.youtube.com/channel/UCjQlSj3_LZuX_eEZzdAYa1Q

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ヨガのポーズや動きを取り入れると、日々の生活が心地よく過ごせます。

少しの時間でもできるポーズでサポートできるよう、動画をアップしています!

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Thank you for watching!

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Natsumi

さぎぬまヨガ

神奈川県川崎市


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