朝でも夜でも簡単10分!自律神経を整えるヨガ【Mamizo】

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動画やスタジオのレッスンであの先生と同じポーズをしなきゃ!と思っていませんか?

無理なポーズはかえって体を痛めてしまいます。

私のオンラインヨガでは少人数制であなたのポーズを見ながら、

一人ひとりに合ったアドバイスをしていきます。

今までやったことなかった、ちょっと躊躇していたという方も、おうちは安心して自分の時間を過ごせる場所です。他人と比べることなくあなたのヨガをしましょう!

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朝起きてベッドの上で簡単にできる10分ヨガです♪

寝姿勢で固まってしまった肩や背中周りを

優しくほぐしてあげましょう^^

Profile

日本大学藝術学部 西洋舞踊コース卒業

資格:IHTAヨガインストラクター

大学卒業後は事務所に所属しミュージカルでダンスを踊ったり、小劇場で演技等を経験

現職はアパレル会社のPR(プレス)とヨガインストラクター

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Mamizo


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