Being Zen−和ヨガ/太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)【Yoga Studio アンビリカ 町田ユカリ】

Zen(禅)とは「落ち着いていて何事にも動じない精神を持っていること」を表します。

ヨガで自分の体と心を感じていきましょう。

そして、ジャッジをすることなく今日の自分を受け入れていきます。

ウォーミングアップのあと

ゆっくりと太陽礼拝をしています。

#zen #mindfulness #tatami

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町田ユカリ

ヨガセラピスト/理学療法士

ウィメンズヘルス(女性の健康)・産後ヨガの専門です。

https://linktr.ee/machida_yukari

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町田ユカリ

Yoga Studio アンビリカ

大阪市阿倍野区


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