今回は「肩立ちのポーズ」です。元気回復、不眠症緩和、肩と首のストレッチと痛み緩和、脳下垂体を刺激するなどの効果が期待できる逆転形のアーサナです♪
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Yoga Tanegashima 川越 れい子 （#Rezzy）
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YOGA TANEGASHIMA
鹿児島県西之表市国上
