10日間の瞑想修行で学んだ3つの人生で活かせる知恵《ヴィパッサナー瞑想》【セルフエンパワーメント】

10日間の瞑想修行に行ってみたら思った以上にきつかった。でも、たくさんの学びがあったので、3つに絞ってお伝えしたいと思います。この3つは、人生で活かせる大切な知恵だと思いますので、ぜひ見てみてください。

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松木寛(まつき・ひろし)

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□セルフエンパワーメント・コーチ

□統合医療カウンセラー

□理学療法士

□日本抗加齢医学会認定指導士

□全米ヨガアライアンス養成学校講師

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「思考は現実化する」という有名な言葉があります。

その言葉の力を信じ、何とかポジティブ思考になろうと

努力している人もいます。

「物事をポジティブに考えているはずなのに、

なぜか、心から満たされない感じがする・・」

そう感じている人も少なくありません。

だったら、

本当の意味で、幸せな人生を生きるにはどうしたらいいの?

その鍵となるのが「まなざし」だと思っています。

僕は、「思考は現実化する」の「思考」の前に、

「まなざし」があると思っています。

その純粋な「まなざし」の力を実感するためには、

思考のバランスがとれた時にだけ感じることができます。

どんなに良いと思われる考えでも、

一つの考えに偏ってしまうとバランスを崩してしまいます。

逆に良い面もあれば、良くない面もあるという両者を見つめ、

統合している時、純粋なまなざしを実感できたりします。

僕たち一人ひとりの中にある「純粋なまなざし」。

その未知なる力を思い出すためのひとつのきっかけとなるために

このチャンネルでは、思考のバランスがとれるような

お話をさせていただきたいと思っています。

なので、動画で話している内容がすべて正しいわけではなく、

ある人にとっては心地よい刺激となり、

ある人にとっては心地よくない刺激となることもあります。

ただ、自分がどのような感情を感じたとしても、

その刺激をひとつの大切な機会として

自分にとっての大切な何かを見つけてほしいなと思います。

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松木寛

合同会社セルフエンパワーメント

品川区北品川


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