寝たままできるヨガ〈腰痛予防・生理痛改善〉【Maison Coco ヨガ&ホリスティックヘルス】

ベッドに横になったままできる、腰痛予防・改善におすすめのヨガルーティン。骨盤まわりの筋肉をほぐして温めるので、生理痛予防にも効果が期待できます。夜寝る前に5分間、自分の身体を労わるリラックスタイムをお過ごしください?


Maison Coco (メゾンココ)ヨガ・ホリスティックヘルスコーチング

Maison Coco

東京都


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