〈腰痛改善ヨガ〉呼吸法を取り入れて寝ながらできる腰痛改善ヨガです。坐骨神経痛の方も緩和されます。前編【ココロとカラダと会話するヨガインストラクター yuki】

腰痛があって辛い方、朝起きがけに痛みがある方、坐骨神経痛がある方、寝る前にもできる寝ながらできる簡単なヨガです。 歪みも整えて体の疲れも取れますよ♡

姫路でレッスンをしています↓

遠方の方はオンラインレッスンも可能です。

ブログ:https://ameblo.jp/yukkyho/

日本総合ヨガ普及協会 指導師

マタニティ、キッズヨガインストラクター

わらべうたベビーマッサージ取得

セルフリンパマッサージ取得

アロマテラピーアドバイザー

アーユルヴェーダセラピスト

♫使用BGM♫

作曲: 秋山裕和

ウェブサイト: H/MIX GALLERY http://www.hmix.net/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNPMwbX6-SclEmvFX5_ihCw

#腰痛#座骨神経痛#呼吸法#寝ながらできるヨガ #腰痛改善 #歪み改善#ココロとカラダと会話する#yuki #Designme #ハウツー #ウェルネス #デザインミー #ココロとカラダと会話するヨガインストラクターyuki #ヨガ


kiranahキラナyuki

ココロとカラダと会話するヨガインストラクター


ふわっと。編集部のおすすめ記事