お腹すっきりヨガ　ー腸を刺激して腸内環境を整えようー【こころ音ヨガ】

今回は腸に働きかけをし、すっきりとしたお腹周りや腸内環境を整えることで免疫力を保持していく

おすすめのヨガをご紹介します。

途中、お腹がグルグル鳴ったりするかもしれません。

是非カラダからの声(音)に耳を傾けてみて下さい。

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こころ音YOGA

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