《腰痛改善》良く眠れる安眠効果【kiranah/オンラインレッスン】

〜kiranah のオンラインレッスン〜

特徴はアロマオイルを使用してます。

•レッスン内容↓

ブリージングストレッチ

又は

体幹シェイプヨガ

•毎月満月ムーンヨガ

•毎月新月ムーンヨガ

とても簡単なのにこんなに身体に違いが現れるの?

新感覚レッスンです?

?ブリージングストレッチとは?

簡単に言うとセフル整体で、身体の歪みを整えて呼吸を深めます。

それが代謝を上げて強い身体を作っり、太りにくい身体になっていく事に

繋がります。

また心にも作用してトレスの改善にも効果的です。

初めての方でも行えるような内容になってます?

また呼吸が深まりストレスの改善にも効果的です。

季節によって身体は変化します。

それぞれの季節に対応できる身体を作るために内容も変化します。

それこそが1年通して深い呼吸が出来、健康でいれるレッスンです。

?体幹シェイプヨガ?

身体の末端から丁寧にストレッチして内側にしっかり効かせて老廃物を流します。

しっかり体幹強化し、美しい身体のラインを作ります。

体幹を強化することで懲りずく疲れにくい体を手に入れることができます‼️?

↓お申し込み

LINE登録でそちらからお申し込み500円ら割引です

https://lin.ee/de2IaIr

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kiranah/オンラインレッスン

kiranahセルフケアアドバイザー

東京都葛飾区東水元


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