20代、30代の人にも!『更年期レッスン』でこれからのカラダを学ぼう

早め、早めに学んで、対策をはじめよう

Women'sHealthSHOPによる『更年期レッスン』が、2022年10月18日(火)と10月28日(金)の2日間、オンラインで開催される。講師は、女性医療ジャーナリストの増田美加氏が務める。

同レッスンでは、更年期の不安を払拭し、生活の質に直結してしまうトラブルを防ぐ方法をレクチャー。早め早めに学んで対策をとっておくことが重要なため、更年期間近の人はもちろんのこと、20代、30代の人にもオススメだ。

10月18日(火)は、「Lesson1 教科書では教えてもらえなかった更年期の基本と不調の対処法」を実施。更年期とは何か、更年期の症状が重くならないために生活習慣でできることなどについて解説していく。

10月28日(金)は、「Lesson2 更年期の尿もれ、膣の萎縮&乾燥 子宮脱防止のためにできること」を実施。GSM(閉経関連尿路生殖器症候群)についてや、更年期周辺から起こるトラブルを未然に防ぐ方法などについて紹介する。

両日とも、開催時間は20:00から21:30まで。Zoomを活用したオンライン講座となり参加費は、Lesson1、Lesson2ともに3,300円。Lesson1とLesson2の両方に参加する場合の参加費は5,500円となっている。講座内容は6ヶ月間アーカイブで視聴可能だ。

乳がんサバイバーでもある増田美加氏

増田美加氏はNPO法人「みんなの漢方R」理事長、NPO法人「女性医療ネットワーク」理事などを務め、医療ジャーナリストとして活動。エビデンスに基づいた健康情報&患者視点に立った医療情報を発信している。

著書には『もう我慢しない!おしもの悩み 40代からの女の選択』『女性ホルモンパワー』『「太りグセ」が「やせグセ」に変わる!リバウンドゼロダイエット』などがある。

(画像はWomen'sHealthSHOPより)

Women's Health SHOP
https://shop.womenshealth-jp.com/

医療ジャーナリスト 増田美加オフィシャルサイト
http://office-mikamasuda.com/profile/

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