たった1分でOK!誰にでもできる簡単ストレッチで肩こりを解消しよう

肩甲骨を正しい位置に戻して、バキバキ肩を解消!

2022年10月15日、宝島社から、大判ムック『1分でバキバキ肩こりがスッキリ!山内流 肩甲骨はがし』が発売される。監修は理学療法士の山内義弘氏が務めている。

同書では、YouTubeで600万回以上再生されている「山内流 肩甲骨はがし」の方法をレクチャー。効果が実感できる「正しい動作」を、見やすい写真付きで丁寧に解説している。

肩甲骨はがしの方法は、QRコードを読み取ることで、動画でもチェックが可能。たった1分のストレッチでバキバキ肩こりを解消することを目指す。

販売価格は880円。宝島CHANNELやAmazonなどで予約を受け付けている。

AKS療法(R)をプロデュース

山内義弘(やまうちよしひろ)氏は1970年生まれ。愛知県名古屋市出身。大学を卒業後、建築設計事務所に就職。総合病院の建築設計を担当した際に、リハビリにおける理学療法士の魅力に虜になり、設計事務所を退社。猛勉強して、理学療法士の資格を取得する。

現在は、徒手療法士、介護福祉士、介護予防運動指導員の資格も保有し、治療家として活躍。自身が開発した「山内式AKS療法(R)プロセス」を軸としたセミナーを東京、名古屋、福岡で開催している。

※QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。
(画像はAKS療法(R)アカデミーより)

宝島CHANNEL
https://tkj.jp/book/?cd=TD034878&p_bn=yoyaku

Amazon
https://www.amazon.co.jp/

AKS療法(R)アカデミー
https://academy.aks-therapy.co.jp/

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