大人気パーソナルジムで実践している70のテクニックを大公開!

ダイエットに成功するために正しい知識を身につけよう

2022年7月1日(金)、株式会社KADOKAWAから、新刊『おうちでビスタ 理想のくびれ・美脚・お尻を手に入れる!』が発売された。

同書は、サブスク型パーソナルトレーニングジム「BESTA(以下、ビスタ)」の初となる書籍で、無理なくボディメイクを成功させる5つのステップを紹介。

「ほぐす」「整える(ストレッチ)」「鍛える(筋トレ)」「食べる」「休む」のステップを守ることで、質の良い筋肉を養い、痩せやすいカラダを手に入れることを目指す。

ビスタ代表 黄皓氏が提案する「ビスタ的ダイエットを叶える3ヶ条」にも注目だ。

販売価格は1,430円。Amazon.co.jpなどで購入することができる。

自分らしく輝ける人生をサポート

「ビスタ」はサブスク型パーソナルトレーニングジムとして2016年に誕生。ただ痩せるだけでなく、理想のカラダ・カオ・ファッションに磨き上げるスタイルが人気を集める。

7月1日(金)時点で、銀座店、表参道店、横浜店、名古屋店、梅田茶屋町店、天神店など、全国に16店舗を展開。最大32,780円の月額料金で、パーソナルジムに通い放題となるサービスを提供している。

(画像はプレスリリースより)

株式会社KADOKAWA プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000010795.000007006.html

株式会社KADOKAWA 公式サイト
https://www.kadokawa.co.jp/product/322111000879/

Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/

BESTA
http://besta.tokyo/

ふわっと。編集部のおすすめ記事