【太り体質レベル診断】ココが硬いと痩せません!
教えてくれたウェルネスプロ

女性専門整体師

丹羽綾さん

【からだ診断】あなたの今のコンディション

余分なお肉のないスッキリ美しいボディライン、憧れますよね♪
そんなボディの持ち主は
みんなココがしなやかです。
あなたはどう??
チェックしてみましょう!

[チェック方法]
あなたのしなやか度はいかに?

1.仰向けに寝転がって片足の膝を立てます。

2.立てた膝を手で抱えるように腕の方へ引き寄せます。

では床側の脚は、どんな状態ですか?

A…伸びたまま床からも離れない

B…軽く膝が曲がってしまう

C…膝も曲がって、上げた膝を抱えるのも難しい

【診断結果】

Aのあなたは…

「太り体質レベル0ゼロ」で心配なし!

スッキリボディの基本ベースは 大腰筋のしなやかさです!

一番下の胸椎(T12)と腰椎(L1~5)から 太ももの付け根、大腿骨の小転子についている 大腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉 

股関節を折り曲げた状態が続くと、大腰筋は伸び縮みしなくなってしまいます。
体の深い部分で上半身と下半身を繋ぐ大きな筋肉・大腰筋が固くなって動かないのは、体内のポンプが動いてないのと同じこと。
この状態が続くと代謝が落ちて蓄積しやすい、いわゆる太りやすい体を作ってしまいます。

Bのあなたは…

「太り体質レベル5」!

スッキリボディの基本ベースは 大腰筋のしなやかさです!

一番下の胸椎(T12)と腰椎(L1~5)から 太ももの付け根、大腿骨の小転子についている 大腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉 

股関節を折り曲げた状態が続くと、大腰筋は伸び縮みしなくなってしまいます。
体の深い部分で上半身と下半身を繋ぐ大きな筋肉・大腰筋が固くなって動かないのは、体内のポンプが動いてないのと同じこと。
この状態が続くと代謝が落ちて蓄積しやすい、いわゆる太りやすい体を作ってしまいます。

Cのあなたは…

「太り体質レベルMAX10」!

スッキリボディの基本ベースは 大腰筋のしなやかさです!

一番下の胸椎(T12)と腰椎(L1~5)から 太ももの付け根、大腿骨の小転子についている 大腰筋は上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉 

股関節を折り曲げた状態が続くと、大腰筋は伸び縮みしなくなってしまいます。
体の深い部分で上半身と下半身を繋ぐ大きな筋肉・大腰筋が固くなって動かないのは、体内のポンプが動いてないのと同じこと。
この状態が続くと代謝が落ちて蓄積しやすい、いわゆる太りやすい体を作ってしまいます。

教えてくれたウェルネスプロ

女性専門整体師
丹羽綾さん

忙しい毎日、なかなか自分の時間が取れない。美容も健康も気になることはいくつもあるし、今のうちにケアした方がいい。それは分かっているのだけれど・・・」そんなお声を受けて、日常の動作の中で簡単にケアができる「骨盤美人体操」を考案しました。整体の手技をベースに8,500人の施術経験から出来たこの体操は、女性のためのお悩みを解決するセルフケアです。
毎日少しずつのケアが5年後、10年後の自分を作っていく!
一緒に楽しくやっていきましょう♪

https://lit.link/niwaaya

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