【太り体質診断】足首が硬いと下半身おデブに!?
教えてくれたウェルネスプロ

女性専門整体師

丹羽綾さん

【からだ診断】あなたの今のコンディション

頑張って身体ケアしている方でも
意外と多いのが足首が硬い方。
足首が硬いせいで
下半身が太くなっている方も。
あなたはどう??
チェックしてみましょう!

[チェック方法]
あなたの足首の柔軟性はいかに?

両足をくっつけて、しゃがみます。
この時、踵は床から離れないようにチェック。
このままキープします。

あなたはどんな状態でしたか?

A…10秒以上キープできる

B…5秒くらいで後ろにコロン

C…しゃがんだ瞬間にコロン

【診断結果】

Aのあなたは…

「足太レベル0ゼロ」で心配なし!

足首の硬さは足全体の代謝ダウンを表します!

足首が硬いというのは、足首を動かしている、ふくらはぎの筋肉が硬くなって動きが悪くなっていることを表しています。

第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎ。ふくらはぎには、下半身の血液やリンパ液を押し上げて上半身に戻すという重要なポンプの働きがあります。硬いふくらはぎはこれが機能していないのです。

つまり…足首が硬い→
→ふくらはぎが動いていない
→下半身の滞りが起きやすい
→浮腫みやすい
→下半身が太りやすい、という悪循環が出来上がってしまうのです。

Bのあなたは…

「足太レベル5」!

足首の硬さは足全体の代謝ダウンを表します!

足首が硬いというのは、足首を動かしている、ふくらはぎの筋肉が硬くなって動きが悪くなっていることを表しています。

第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎ。ふくらはぎには、下半身の血液やリンパ液を押し上げて上半身に戻すという重要なポンプの働きがあります。硬いふくらはぎはこれが機能していないのです。

つまり…足首が硬い→
→ふくらはぎが動いていない
→下半身の滞りが起きやすい
→浮腫みやすい
→下半身が太りやすい、という悪循環が出来上がってしまうのです。

Cのあなたは…

「足太レベルMAX10」!

足首の硬さは足全体の代謝ダウンを表します!

足首が硬いというのは、足首を動かしている、ふくらはぎの筋肉が硬くなって動きが悪くなっていることを表しています。

第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎ。ふくらはぎには、下半身の血液やリンパ液を押し上げて上半身に戻すという重要なポンプの働きがあります。硬いふくらはぎはこれが機能していないのです。

つまり…足首が硬い→
→ふくらはぎが動いていない
→下半身の滞りが起きやすい
→浮腫みやすい
→下半身が太りやすい、という悪循環が出来上がってしまうのです。

教えてくれたウェルネスプロ

女性専門整体師
丹羽綾さん

忙しい毎日、なかなか自分の時間が取れない。美容も健康も気になることはいくつもあるし、今のうちにケアした方がいい。それは分かっているのだけれど・・・」そんなお声を受けて、日常の動作の中で簡単にケアができる「骨盤美人体操」を考案しました。整体の手技をベースに8,500人の施術経験から出来たこの体操は、女性のためのお悩みを解決するセルフケアです。
毎日少しずつのケアが5年後、10年後の自分を作っていく!
一緒に楽しくやっていきましょう♪

https://lit.link/niwaaya

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